求大前锋打法,越详细越好
1、关于AI的快速投篮和乾坤大挪移的技巧 首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。
2、挡拆。这个不要理解为单单的挡，像欧洲的很多大前锋一样，在挡拆之后，你要迅速跑到你最熟悉的投篮点，牵制对方，形成策应，然后接球，开始做动作（或是立刻中投）假动作！这是优秀大前锋的根本。
3、遇到不会的，大部分都不会卡位，挤位置，因此进攻防守时注意卡位，挤出有利的位置，尽可能一开场一直按住关键件，给对位压力越大越好，等一会儿下半场就可以很轻松站到有利的位置了。遇到会玩的，开场进攻的话站好篮下那个点，可以武当慢慢移动过去，过去后正常站着，也可以顺势跑位，立马武当以减速。
我想知道怎么打好中锋或大前锋,要技术介绍,帮我在平时打球时更出色...
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。 大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在中国也有「二中锋」的说法。
大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。 一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。
大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。
你这个弹跳连一般人都比不上。所以知耻而后勇，好好把弹跳练好，不然矮你10公分的都能在你头上摘板 时间多的话，练弱手运球，一天500-1000下。做想象训练，想象你再突破投篮弹跳运球，每一个细节都想仔细了。另外就是篮下的脚步动作，上网搜视频有很多。一弹跳太差很多要练的你练不了。
所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。
楼主有体重优势，业余的话建议打中锋。中锋最注意的是脚步和打板技术了，要有很好的移动，不一定要快，但底盘一定要稳。打板的话先从篮下练起，然后再攻击范围逐渐扩大。
求打大前锋位置的心得
1、这是简单的内线晃人 建议你把勾手加高一点，然后用奥尼尔的勾手动作，在背身时，按住W+5，就是勾手，建议你装上内线高手技能 这招是刷助攻的：背身时，当有人协防你，而你的队友在低位无人防守时，他会跑向篮筐，然后传球，差不多百分之90会进。
2、篮球大前锋打法：首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。
3、看看那些著名的超级大前锋，一般都是有极好的投篮技巧、篮下进攻，总而言之就是全面！你的中投准，这是一个打大前锋的最大优势，建议你多看一下著名巨星凯文麦克海尔和现役超级大前锋诺维茨基的视频！以下是我的一些心得，应该很实用：挡拆。
大前锋和中锋的区别?
1、这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。
2、位置没有厉不厉害一说，在篮球场上意识比个人能力还重要，中锋的话是内线霸主，主要负责防守篮板，尽力去抢进攻篮板。
3、职业篮球比赛中大前锋（PF）和中锋（C）的主要区别是什么？这些球员大多在206cm以上，203cm以下的位置很少。原因很简单，防守端撑不住，进攻端容易大意，投篮不稳，速度不快，力量不够。另外还有少量的移动4号位，主要以偏防的套路为主，依靠三分到达上位，主要价值是短时间内换防护框。
在初中怎样打好防守型大前锋
1、远距离攻击能力。投篮技术对于大前锋来说很重要，不管是哪种类型的大前锋，拉到中远距离后，如果有一手高命中的投篮都是一种财富。大前锋练习投篮应该注意要高出手，高弧度，加上本来的身高优势，会有事半功倍的效果。2，出色的防守几个位置的能力。
2、方法：初中生要打好篮球，需要掌握其技术要点，勤学苦练，有团队精神。打篮球基本动作：运球，投篮，要日常训练，比赛场上磨练。进攻的意识，防守的脚步，团队的精神，都需要刻意训练，需要和同学一起打。作为后卫：控球后卫和得分后卫，统一特点，要有一定的控球能力。前锋：分为小前锋和大前锋。
3、不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。
4、简单的说就是压进去打，控球压进去对面内线2人一定会过来协防。这时对小前和得分后卫的注意力就没这么紧。这时就靠PG的传球意识和得分意识。外线跑位的话可以借助控球的转移注意力跑位。防守方面如果他们真的多数打酱油的话可以大前中锋联防他们180.控球看他们的得分。小前看他们的得分后还有小前。
5、初中的比赛，战术是很好做的。180的大个拿下防守篮板后，一个后卫负责接应，一个前锋或者后卫迅速跑到对方半场。大个直接出球过前场，或者传给接应的后卫，然后立马传球到前场。 让球尽早过半场，直接打反击。 除了大个的其余人立马跟上冲抢篮板就好了。
6、号战术：由高中锋或大前锋（最好能投的），出来挡拆，后卫过掉之后可以选择跳投或突破。2号战术：由后卫直接高调（一定要高，不然会被截）给中锋，中锋背打，实在不行传出来。（本人就是中锋，此招屡试不爽）3号战术：大前锋在三分线位置，中锋在罚球线，由后卫突破。
打篮球如何才能做一个好前锋
1、确定发展方向：大前锋的角色多样，可以根据个人特点选择发展方向，如专注于篮板和防守，或是提升投篮技巧和篮下进攻。 学习榜样：参考著名大前锋如凯文·麦克海尔和德克·诺维茨基的打法，特别是他们的中投技巧和全面的比赛风格。 挡拆配合：在挡拆后，要迅速移动到最佳投篮点，创造得分机会。
2、因为大前锋主要职责是在卡位，保护篮板上，协防方面虽然要做，但这只是限于有协防机会的时候，才需要运用到自身的爆发力，否则一个大前锋还是应当把自己的老本行做好再说。并且，一个合格的.大前锋，只要具备一定的绝对力量水平，其爆发力不会太差。
3、小前锋还应当学会背身打，因为错位会给小前锋很多机会。策应能力 小前锋应该具备全面的攻击能力，如果作为主要攻击点，那么就要求背身打；如果做策应，就需要控球能力；如果做掩护，最好有很强的三分投射能力。
4、如果跳投或三分不怎么精准的情况下，可以以背靠式单打篮下，或逐步逼近篮下，这样如果是对身高较矮的球员可以选择单打，当然要做好冲抢前场篮板的准备；如果无法出手，可以用力度或假动作来吸引其他对手，做出单打的架势，以为其他队员找机会投篮，再把球分出去。
5、要有强壮的身体素质跟进攻意识。还要有强篮板的意识。作为前锋首要的任务是帮中锋解决得分压力，还有篮板球的保护。
6、大前锋：在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。
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